Ieri sera Italia1 ha trasmesso il film 300 di Zack Snyder. Avrete riconosciuto Gerard Butler, il re Leonida, tutto muscoli e urla. Oggi però vogliamo dedicare un post a Vincent Regan che interpreta il Capitano. L’attore si è dovuto sottoporre ad un massacrante allenamento per perdere la panciotta e tirare su i muscoli e si è affidato a Mark Twight, guru del settore e serial climber conosciuto anche in Italia. Nelle foto che vi regaliamo potete vedere Vincent prima, durante e dopo la cura…
300: la trasformazione del Capitano Vincent Regan
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orkid
17 nov 2010 - 15:27 - #1 (nascondi)300, the fascist gay movie.
movi
17 nov 2010 - 15:28 - #2invidia… rosico
theprov
17 nov 2010 - 15:41 - #3Rispetto a Butler è cmq semplicemente asciutto…Butler in 300 sembrava un body-builder! Comuqnue non è un fisico che ti può durare se lo tiri fuori in così poco tempo….(invidia invidia invidia…)
ste983
17 nov 2010 - 16:44 - #4impossibile cambiare così in 8 settimane… io penso che come fanno tutti gli attori che da un film all’altro cambiano fisico anche lui abbia usato qualche prrofdotto tipo steroidi ecc
masamune
17 nov 2010 - 16:45 - #5voglio il numero del guru :|
sergio_mbk
17 nov 2010 - 16:51 - #6se uno si impegna in 8 settimane ce la può fare.
poi certo…al pc avranno ritoccato il fisico XD
mattejo
17 nov 2010 - 16:55 - #7In 8 settimane si può assolutamente, ma si tratta di lavorare strenuamente cercando anche di portare la massa grassa non a 0, ma a -1! Quindi ovviamente anche l’alimentazione è fondamentale!
vincenzo
17 nov 2010 - 17:11 - #8Sarebbe un buon allenamento :)
jj-drugo
17 nov 2010 - 18:09 - #9Allora….. se mi ci metto ….. dunque se parto oggi …. ma ci sono di mezzo tutte le feste ….. ecco si ….. magari parto dopo la befana ….
defender
17 nov 2010 - 19:41 - #10non è fisicamente possibile diventare così in sole 8 settimane “al naturale”.
no.
A quelli che dicono che si può, per piacere scrivete come!
ice
17 nov 2010 - 20:26 - #11@ #10
te lo dico io che a 20 anni ho fatto l’atleta di professione e lo studente fancazzista
multisport
si tratta di fare sport diversi tra loro per non sovraccarica articolazioni e distretti muscolari
bici: in 2 settimane puoi passare da 1 oretta di fiato/gambe a uscite da 3 ore
poi palestra e nuoto
corsa non piu di 40′/giorno
si tratta tra sport in senso classico e palestra (stretching e pesi) per un totale di 5-6ore al giorno
pi vedrai che dimagrisci
io nei periodi in cui inserivo la bici pur abbuffandomi continuavo a perdere peso
ricordo che tolti gli allenamenti praticamente il resto del tempo o dormivo o mangiavo, tanto che per non collassare andavo a letto con un tocco di parmigiano in bocca
poi ci sono accorgimenti per stimolare il metabolismo
es fare pesi la sera per stimolare la produzione naturale di ormone della crescita
sicuramente un alimentazione iperporteica per brevi periodi è sostenibile e aiuta
.
cmq ragazzi si trattta di affrontarlo come un lavoro
draven
17 nov 2010 - 20:29 - #12Beh conta molto la motivazione… per un cachet milionario io ci provo anche in 7 settimane.. :-D
ste983
17 nov 2010 - 21:03 - #13si vabbè dai non raccontiamo cavolate… è come dire che chi fa mister olympia non usa anabolizzanti ecc… se uno si impegna e nn ci vogliono otto settimane ma mesi se nn anni ha poi un fisico che con l’andare del tempo non cambia.. mentre gli attori , ad esempio edward norton che in american historix è enormne e in altri film no, usando dei prodotti cambiano fisico per fare quel determinato film e poi si afflosciano perchè smettono di fare attività e d prendere roba
John Galt
18 nov 2010 - 02:02 - #14Ahahah Draven è vero, diciamo che aveva dei buoni motivi oltre a voler far colpo sulle tipe :P
sandman99
18 nov 2010 - 10:35 - #15Ragazzi, parliamoci chiaro…. io un po di attività fisica la faccio, 4 volte a settimana, tra arti marziali e pesi, e vi assicuro che non è così facile mettere su massa muscolare in poco tempo… anche usando integratori come proteine e amminoacidi, ci vuole tempo, soopratutto per avere dei fisici come gli attori di 300.. si saranno allenati duramente, non lo escludo ma dire che ci si possa riuscire in 2 mesi è assurdo… ma nel cinema si è sempre fatto così, un esempio è christian bale che da un fisico scultoreo di “american psycho”, è passato a essere denutrito in “l’uomo senza sonno” e poi di nuovo enorme in “batman”…qualche bombetta la prendono sicuramente!!! XD
madeleine
18 nov 2010 - 13:04 - #16Avevo visto che nella programmazione di martedì sera c’era 300,però ho optato per Il Cacciatore che davano su Iris,perciò non l’ho ancora mai visto,voi me lo consigliate?
ste983
18 nov 2010 - 14:13 - #17non è male .. molto epico .. un po particolare come narrazione ma io te lo consiglio
madeleine
18 nov 2010 - 21:48 - #18Allora lo guarderò grazie mille, anche perchè è un episodio di storia che mi ha sempre molto affascinato!