5 Serie TV che ti fanno stare bene (e non lo sapevi): la lista che sorprende anche gli psicologi
Queste 5 serie tv ti garantiscono un supporto emotivo senza precedenti: basta guardarle per sentirsi meglio.
Le serie tv non sono solo intrattenimento ma, in più occasioni, possono diventare un ottimo modo per recuperare quel benessere emotivo di cui abbiamo bisogno. Guardarle significa sognare, immaginare nuovi mondi, provare empatia per i personaggi. Tutti processi, questi, che permettono alla nostra mente di entrare in totale connessione con le storie e di fare in modo che esse ci facciano stare meglio, portandoci a dimenticare i problemi della vita quotidiana. Alcune delle serie tv che abbiamo visto ci fanno sentire quasi a casa, come se quei personaggi fossero parte della nostra vita. Altre ci fanno invece recuperare le energie perdute, mettendoci di buonumore.
Sono tanti i motivi per cui non smettiamo di guardare serie, ma è stata fatta una lista di cinque contenuti televisivi che, secondo la psicologia, hanno un impatto ancora più forte sulla nostra emotività.
Le serie tv ci fanno stare bene, secondo la psicologia
Uno studio pubblicato su Journal of Social and Clinical Psychology (2017) dice che appassionarsi ad una serie significa identificarsi con i personaggi. Quando questo accade, il cervello rilascia dopamina e ossitocina, i neurotrasmettitori coinvolti nell’amore e nelle relazioni sociali, e perciò si migliora l’umore e si rafforza il senso di empatia. Le serie più amate creano infatti uno spazio sicuro, dove vengono esplorati emozioni e problemi senza che ci siano reali conseguenze. Come dimostrato dalla psicologa Jennifer Barnes, docente all’Università dell’Oklahoma, la “parasocialità” (il senso di legame con personaggi fittizi) contribuisce ancora di più al benessere soggettivo.
Il neuroeconomica Paul Zak ha invece affermato che le storie aumentano i livelli di ossitocina, andando così a migliore la nostra capacità di empatia e connessione. Se si guarda una serie drammatica o comica si ha una maggiore comprensione degli altri e di noi stessi. “La narrazione è il modo in cui gli esseri umani organizzano l’esperienza“, ha detto lo psicologo Jerome Bruner.
Le 5 serie tv che danno conforto emotivo
Al primo posto c’è la serie tv This is Us, disponibile su Disney+ e Prime Video, che è un vero e proprio viaggio verso l’emotività umana. La protagonista è una famiglia che deve affrontare momenti di perdita e amore, e che aiuta lo spettatore a riflettere sulle proprie origini stimolando l’empatia e consolidando un’importante connessione. Poi c’è Luna Park (Netflix Italia), una serie ambientata negli anni ’60 a Roma, e che tratta le vicende di due ragazze di diverse origini che si incontrano e scoprono così legami nascosti, omaggiando la libertà femminile.
In terza posizione spunta invece la versione francese di Call My Agent!, disponibile su Netflix, che è una serie ironica e brillante. Vengono infatti mostrate le dinamiche umane non tralasciando l’empatia, e che è stata considerata perfetta per sorridere e riflettere. Vengono dimostrate leadership e vulnerabilità, dando anche motivazione in chi la guarda. After Life è invece una commedia agrodolce che affronta il lutto, ma anche una rinascita emotiva. Questo è appunto un prodotto consigliato per chi è alla ricerca di profondità e leggerezza. Infine non si può non menzionare La Vita che Volevi, su Netflix Italia, che racconta la storia di una donna trans che affronta il passato e costruisce nuovi legami.