John Goodman dimagrito 90 chili: le cause della perdita di peso

Fare l’attore è un mestiere affascinante soprattutto perché permette di vivere tante vite diverse. Tuttavia, ciò comporta anche grande fatica se il cambiamento avviene anche nel fisico e non solo nell’interpretazione. John Goodman in questi ultimi giorni ha lasciato tutti molto sorpresi. Il motivo? L’amato volto del cinema americano, familiare per intere generazioni, famoso non solo per il suo talento quanto per la sua imponente presenza scenica, non sembra più lui. Il suo aspetto è cambiato.  Nelle sue ultime apparizioni pubbliche, l’attore ha mostrato un cambiamento radicale che ha subito acceso i riflettori su un percorso di rinascita personale e fisica .Ma la cosa sensazionale è che non lo ha fatto per esigenze di copione. 

La sua recente apparizione sul red carpet della première de I Puffi, dove presta la voce al carismatico Grande Puffo, ha confermato ciò che già circolava nei corridoi di Hollywood: Goodman, oggi 73enne, è in una forma smagliante. Vestito con un elegante completo blu, ha mostrato con orgoglio un fisico asciutto e tonico, il frutto  di un percorso lungo, costante e, soprattutto, consapevole. In passato, il suo aspetto era associato a una stazza importante, ma oggi a dominare la scena è un nuovo John Goodman, più energico e determinato che mai.

Molti fan, pur abituati ai suoi ruoli spesso comici o paterni (The Babe – La leggenda, I Flintstones, Natale all’improvviso..solo per citarne alcuni) non hanno potuto fare a meno di notare questa svolta nella sua vita personale. L’ammirazione non riguarda solo il lato estetico, ma anche la forza di volontà necessaria per affrontare un cambiamento così profondo a un’età in cui, spesso, le abitudini sembrano incastonate nella routine. E la domanda che tutti si pongono è una sola: come ha fatto?

Un insieme di scelte semplici

La risposta è meno sensazionale di quanto si potrebbe immaginare, ma proprio per questo ancora più significativa. Goodman ha raccontato che la sua trasformazione è stata il frutto di tre scelte semplici, ma fondamentali: ha eliminato l’alcol dalla sua vita, ha introdotto l’esercizio fisico con costanza e ha imparato a gestire le porzioni dei pasti. Nessuna dieta miracolosa, nessuna scorciatoia: solo disciplina e un obiettivo chiaro, ovvero ritrovare il benessere perduto. “Ci vuole un sacco di energia creativa per pensare a cosa vorrai mangiare dopo” ha dichiarato in un’intervista. 

Un tempo arrivato a pesare quasi 180 kg, l’attore ha compreso che quel percorso non poteva continuare. “Non volevo più guardarmi allo specchio”, ha raccontato, e in quelle parole si legge tutta la lucidità con cui ha affrontato la propria realtà. La decisione di cambiare è nata dal bisogno di salvaguardare la salute, ma anche di ritrovare una serenità che sembrava smarrita.

Oggi, dopo aver perso circa 90 kg, Goodman non è solo più leggero nel corpo, ma anche nello spirito. Ha imparato ad ascoltarsi, a non cedere agli automatismi della fame nervosa, e a canalizzare la sua energia creativa in modi più costruttivi.